Kanelpinne te, vitenskapelig kalt Cinnamomum zeylanicum, stimulerer livmor sammentrekning og er derfor et godt alternativ for å senke den forsinkede menstruasjonen og også for å få menstruasjonen til å komme i større intensitet og dermed i færre dager.
Forbruket av kanel er imidlertid kun indikert for å øke menstruasjonen om 1 eller 2 dager eller for å senke den ved forsinkelse på mindre enn 1 måned og bør derfor unngås dersom graviditet mistenkes og kontraindisert under graviditet fordi det kan forårsaker abort.
Hvordan lage kanelte
For å forberede kanelteat trenger du bare:
ingredienser
- 1 kanelpinne
- 1 kopp vann
Modus for forberedelse
Sett en kanelpinne i en gryte med vann og kok i ca 5 minutter. La det myke, fjern kanelpinnen og drikk den. Om ønskelig, søtsaker til smak.
Andre oppskrifter med kanel for å regulere menstruasjon
Andre måter å konsumere kanel på, utnytte deres egenskaper ved å senke menstruasjon, lindre menstruasjonssmerter, hodepine, kvalme, oppkast og utilpashed er:
- Sett en kanelpinne i en kopp varm melk og søt det med sukker eller honning;
- Dryss 1 ts kanel på havregryn;
- Legg 1 stikk med kanel i hver kopp svart kaffe;
- Spis eplet og kanelkaken, eller lag et eple og legg 1 kanelpinne i midten under kokingen;
- Legg til en liten kanel i en bolle med vanlig yoghurt og frokostblanding, for eksempel.
Kanel som regelmessig konsumeres kan bidra til å normalisere uregelmessig menstruasjon, men når dette symptomet blir hyppig, bør man gå til gynekologen slik at han kan vurdere hva som kan forandre menstruasjonssyklusen.
Vanligvis er menstruasjon svært uregelmessig de første årene etter menarche eller når kvinnen er nærmere overgangsalderen, på den måten er ungdommene og de eldre kvinnene de som lider mest fra den forsinkede menstruasjonen.
Kanel kan brukes til å regulere menstruasjonsforstyrrelser fordi den reduserer prostaglandinnivåer, øker endorfinnivået og forbedrer blodsirkulasjonen, og er derfor effektivt for å lindre symptomene på premenstruell spenning. Men for å få den forventede effekten bør man konsumere kanel regelmessig.
Se andre fordeler med kanel i følgende video:
