Strawberry shake oppskrift å gå ned i vekt

Shakes er gode alternativer for vekttap, men de bør bare tas opptil 2 ganger om dagen fordi de ikke kan erstatte hovedmåltider fordi de ikke inneholder alle næringsstoffene som trengs av kroppen.

Strawberry shake oppskrift

Denne jordbærskremrecepten for vekttap er flott å ta til frokost eller ettermiddagsmat, fordi den er tykk og dræper sult, noe som gjør det lettere for kostholdet.

Denne risten bidrar til å gå ned i vekt fordi det tar hvitt bønnemel som er rik på faseolamin, et protein som hemmer absorpsjonen av karbohydrater i kroppen, og grønt bananmel som inneholder stivelsesresistens som bidrar til å holde blodsukkernivåene ordentlig kontrollert og forbedrer tarmfunksjonen.

ingredienser

• 8 jordbær
• 1 kopp naturlig yoghurt - 180g
• 1 ss hvit bønnemel
• 1 ss grønn bananmel

Modus for forberedelse

Smør jordbær og yoghurt i blenderen, og legg til spiseskjeer med hvit bønne og grønt bananmel.

Slik forbereder du disse melene:

• Grønt bananmel
• Oppskrift på hvitt bønnemel

Næringsinformasjon av risten for å gå ned i vekt

Melene som brukes i denne risten, kan kjøpes hos naturprodukter som Mundo Verde, men kan også tilberedes lett hjemme.

3 trinn for rask vekttap

I tillegg til å ta denne risten, sjekk ut andre tips om hvordan du spiser for å gå ned i vekt og miste magen i et sunt og balansert: