Asian Centella, også kalt Asian Sparkle eller Gotu Kola, er en indisk medisinsk plante som gir følgende helsemessige fordeler:
- Fremskynde helbredelsen av sår og brannskader ved å være antiinflammatorisk og øke produksjonen av kollagen;
- Forhindre åreknuter og hemorroider ved å styrke vener og forbedre sirkulasjonen;
- Reduser betennelse i huden ved å være anti-inflammatorisk og antioksidant;
- Glatte rynker og fine linjer ved å øke kollagenproduksjonen;
- Forbedre sirkulasjonen av beina, unngå støt;
- Reduser angst ;
- Forbedre søvn og bekjempe søvnløshet;
- Fremskynde utvinning i tilfelle muskel- eller senestrekning .
Asiatisk centella kan forbrukes i form av te, tinktur eller kapsler, og finnes i apotek og butikker av naturlige produkter, med priser fra 15 til 60 reais. Lær hva du skal gjøre for å bekjempe dårlig sirkulasjon.
Anbefalt antall
For å få fordelene, bør du konsumere 20 til 60 mg asiatisk centella 3 ganger daglig, i ca 4 uker. For å få disse mengdene må du bruke denne planten i form av:
- Te : 2 til 3 kopp te per dag;
- Tinktur : 50 dråper, 3 ganger om dagen;
- Kapsler : 2 kapsler, 2 til 3 ganger om dagen;
- Kremer for cellulitt, rynker og psoriasis: som beskrevet av hudlege.
I tillegg kan denne planten også finnes i form av kremer og geler for å redusere lokalisert fett. Se mer om hvordan du bruker denne planten i: Hvordan ta Centella asiatica.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Bivirkningene av asiatisk centella forekommer hovedsakelig på grunn av bruk av salver og geler, noe som kan forårsake hudrødhet, kløe og følsomhet mot solen. Når det brukes i svært høye doser, kan det føre til problemer i leveren og nervesystemet og infertilitet.
I tillegg er denne planten kontraindisert for gravide eller ammende kvinner, og i tilfeller av sår, gastritt, nyre- og leverproblemer og forbruk av alkoholholdige drikkevarer. Det bør også unngås 2 uker før og 2 uker etter operasjoner.
Hvordan lage Asian Centella Tea
Cetella te skal tilberedes i forhold til 1 spiseskje urten for hver 500 ml vann. Det skal tilsettes anlegget i kokende vann, la i 2 minutter og slå av brannen. Dekk deretter pannen og la blandingen hvile i 10 minutter før du drikker.
Se også hvordan du bruker den asiatiske gnisten til slanking.
