Det finnes medisinplanter som er gode for å redusere tarmkramper, som for eksempel sitronbalsam, peppermynte, calamo eller fennikel, som for eksempel kan brukes til å lage te. I tillegg kan du også bruke varme i området, noe som også bidrar til å lindre ubehag.
1. Sitron balsam te
Et godt hjemmemedisin for tarmkolikk, forårsaket av tarmgass, er infusjonen av sitronbalsam, da dette medisinske anlegget har beroligende og antispastiske egenskaper som reduserer smerte og letter eliminering av avføring.
ingredienser
- 1 ts sitrongress blader;
- 1 kopp kokende vann.
Modus for forberedelse
Sett citronmelteblomstene i en kopp, deksel med kokende vann og la stå i 10 minutter. Etterpå bør du spenne og drikke følgende, uten sugaring, som sukkerfermentene og øker produksjonen av gasser som kan forverre tarmkolikken.
Det anbefales også å drikke rikelig med vann og øke forbruket av matvarer som er rike på fiber som linfrø, chiafrø og brød med frokostblandinger, for å øke fekalkaken og lette utgangen, så vel som gasser som er tilstede i tarmene.
2. Peppermynte, kalamus og fennikel
Disse medisinske plantene har antispasmodiske egenskaper, lindrer tarmkramper og dårlig fordøyelse.
ingredienser
- 1 ts peppermynte;
- 1 ts calamo;
- 1 teskje fennikel;
- 1 kopp kokende vann.
Modus for forberedelse
Sett urter i en kopp, dekk med kokende vann og la stå i 10 minutter. Etterpå bør du spenne og drikke ca. 3 ganger daglig før hovedmåltider.
3. Varmtvannflaske
En god løsning for å lindre tarmkramper er å sette en varm vannflaske i magen, la den virke til den avkjøler.
