Migreneangrep er 3 til 5 ganger vanligere hos kvinner enn menn, og dette skyldes hovedsakelig de hormonelle endringene som den kvinnelige organismen gjennomgår gjennom livet.
Således øker og faller østrogen og progesteron nivåer som skjer på grunn av situasjoner som menstruasjon, bruk av hormonelle piller og graviditet kan forverre migreneangrep, som kalles hormonell migrene. Selv om den eksakte årsaken til denne tilstanden ikke er kjent, er dette trolig fordi disse hormonene kan ha stimulerende effekter på hjernen.
Migrene er en type hodepine som gir throbbing smerte, intens og forbundet med kvalme, svimmelhet og endringer i syn. Det er vanligvis tilbakevendende og kronisk, og er kjent for å ha genetiske påvirkninger, så i mange tilfeller er det nødvendig å behandle med nevrolog, bruke smertelindrende legemidler og mate til endringer. Lær mer om denne type hodepine i hva det er og hva migrene forårsaker.
Hovedårsakene til migrene hos kvinner er:
1. Menstruasjon
Under menstruasjonssyklusen lider kvinnen ned og øker i østrogennivå, noe som kan forårsake migreneangrep. Denne endringen er mest signifikant under PMS, så det er i løpet av denne tiden at mange kvinner kan presentere smertebilder.
Av denne grunn kan noen kvinner vise forbedringer i symptomene ved bruk av prevensjonsmidler, selv om bruk av disse pillene også kan forverre kramper i noen tilfeller.
2. Bruk av hormoner
Høyden av østrogen i kroppen kan forårsake migrene, slik at noen kvinner utvikler migrene i løpet av hormonelle behandlinger, for eksempel prevensjonspille, injiserbare, vaginale ringer eller hormonimplantater.
Finn ut hva som er de viktigste bivirkningene ved bruk av prevensjon.
3. Graviditet
I graviditetens første trimester gjennomgår en kvinne en periode med intense hormonelle forandringer, så det er vanlig at denne perioden viser flere smerter. Allerede i andre og tredje trimesteren, er det et konstant fall i østrogennivåer over progesteronnivåer, noe som kan være ansvarlig for forbedring av migrene i mange tilfeller.
Imidlertid, etter graviditetens slutt, har kvinnen en annen plutselig forandring i disse hormonene, noe som også kan utløse nye angrep.
4. Overgangsalder
Etter overgangsalderen har kvinnen en forbedring i migrene, noe som skjer fordi østrogenverdiene er lave og konstante. Imidlertid kan kvinner som tar hormonutskiftning, merke til utbruddet av anfall, da denne behandlingen igjen øker hormonnivåene betydelig.
5. Stress og angst
Ofte er rutinen for mange kvinner overbelastet, siden mange trenger å forene arbeidsaktiviteter med for mye arbeid for å ta vare på hjemmet og barna.
Disse ansvarene og lavere sjansene for hvile er viktige årsaker til migrene hos kvinner.
Hvordan behandle
Behandling for migrene omfatter hovedsakelig endringer i livsstil, kosthold og bruk av medisiner.
Migrene fôring
Følgende migrene-fôring kan bidra til å redusere frekvensen. Noen retningslinjer er:
- Øk forbruket av : Omega 3 rike matvarer som fiskeolje og chia frø;
- Unngå : stimulerende matvarer som kaffe, svart te og cola, alkoholholdige drikker og industrialiserte matvarer;
- Ta naturlige beroligende midler: som kamille, lind og sitronbalsam.
Det er også viktig å følge legen din råd om behandling med migrene.
Migrene rettsmidler
Bruken av migrene rettsmidler bør gjøres under medisinsk veiledning. Noen ganger kan bruk av medisiner som Neosaldine og Maracujina være nok, men hvis migrene er vedvarende eller begrense kvinnens liv, kan nevrologen indikere bruken av migrene rettsmidler som:
- amitriptylin;
- Lexapro;
- venlafaksin;
- atenolol
- topiramat;
- Tillegg av magnesium og koenzym Q10.
Når søvnløshet er et vanlig problem, kan bruk av melatonin være effektiv for bedre natts søvn, noe som også vil bidra til å bekjempe migrene.
