Ta avføringsmiddel te er en god naturlig måte å bekjempe mot forstoppelse og forbedre tarmtransittrasjon. Disse teene kan tas til slutt for å løsne tarmen når det ikke er mulig å evakuere etter 3 dager eller når avføringen er veldig tørr og fragmentert.
Etter å ha tatt en av disse teene er det mulig å presentere svak abdominalkolikk, og i dette tilfellet bør man prøve å slappe av og innta mer vann for å hjelpe til med hydratisering og dannelse av fekalkaken, slik at de blir lettere. I tillegg anbefales det å investere i en fiber med høy fiber, spise mer frukt i skall, frø, grønnsaker, unngå industrialisert mat og hurtigmat.
Laxerende te for voksne og barn
Her er 4 oppskrifter for avføringsmiddel som kan brukes av voksne og barn:
| ingredienser | Hvorfor er det angitt? | Hvordan å forberede | Hvordan ta |
| Sene og hellig skall | Disse medisinske plantene har egenskaper som fremkaller en irritasjon i tarmene som forårsaker at tarmens motilitet øker og dermed fremmer eliminering av avføring | Kok 500 ml vann + 20 g sen + 20 g hellig huske i 15 minutter. | Ta 2 ganger om dagen. |
| Svart plomme | Den er rik på fibre som vil hjelpe tarmene til å fungere jevnt, uten kontraindikasjoner | La 3 svarte pommes frites uten pitted saus i 1 glass vann over natten. | Ta på tom mage. |
| Geitvedslekten | På grunn av dets avføringsmiddel og vanndrivende egenskaper vil det bidra til å eliminere avføring og bekjempe hevelse. | kok 5 g tørkede fransk skall med 400 ml vann. | Ta 1 kopp etter lunsj og middag. |
| Sitronbalsam urt (melissa) | Den har anti-spasmodiske egenskaper som vil bekjempe gassene og lette utgangene til avføringen. | Kok 1 spiseskje cidrera urtefrø med 1 kopp vann. | Ta to ganger om dagen. |
Drikker 1 glass varmt vann så snart du våkner hver dag, gjør det lettere å avføring av avføring, regulerer tarmen fordi det varme vannet går gjennom fordøyelseskanalen, noe som får tarmene til å ha flere peristaltiske bevegelser som letter tømmingen naturlig.
Se følgende video og lær mer om avføringsmidler:
