En utmerket strategi for å bekjempe eller unngå øresmerter i flyet er å dekke nesen og gjøre et lite trykk på hodet, og tvinge pusten. Dette bidrar til å balansere trykket i og utenfor kroppen, som tilsvarer den dårlige følelsen.
Øresmerte på flyet oppstår på grunn av den plutselige trykkendringen som oppstår når flyet tar av eller lander, noe som også kan forårsake andre gener som hodepine, nese, tenner og mage og tarmmangel. Se hjem rettsmidler for å lindre øresmerter.
Så, her er 5 tips for å unngå øre smerte:
1. Valsalva metode
Dette er hovedmanøvreren som skal gjøres for å lindre smerte, da det bidrar til å balansere det indre ørepresset igjen i henhold til trykket i det ytre miljø.
For å bruke denne metoden, bør du inhalere, lukke munnen og klemme nesen med fingrene og tvinge luften ut, føle et trykk i bunnen av halsen. Imidlertid må det tas hensyn til ikke å presse for hardt ved å tvinge luften ut med en blokkert nese, da det kan gjøre smerten verre.
2. Bruk nesespray
Nesesprayen hjelper til med å frigjøre luftens passasje mellom bihulene og øret, noe som letter oppveksten av det indre trykket og unngår smerte.
For å få denne fordelen, bør du bruke sprayen en halv time før start eller landing, i henhold til tiden som mest forårsaker ubehag.
3. Tygge
Tyggegummi eller tygge litt mat bidrar også til å balansere trykket i øret og forhindre smerter, samt tvinge bevegelsen av ansiktsmuskulaturen, og stimulere til å svelge, noe som bidrar til å frigjøre øret fra følelsen av å være avkortet.
4. Gjenvinning
Korrekt gjengjøring bidrar til å bevege bein og muskler i ansiktet, frigjøre hørselsrøret og favorisere trykkregulering.
Hos barn bør denne teknikken gjøres ved å oppmuntre de små til å lage ansikter og etterligne dyr som løver og bjørner, som åpner bredden av munnen under brølen.
Varm komprimering
Hvis du legger på komprimering eller hett pølser i øret i ca 10 minutter, er det lett å lindre smerten, og denne prosedyren kan gjøres på flyet ved å spørre flybesetningen for en kopp varmt vann og vev. Siden dette problemet er vanlig blant reisende, vil de ikke bli overrasket på forespørsel og vil bidra til å lette passasjers ubehag.
Også unngå å sove under start eller landing. Flyet er viktig for å unngå ørepenner fordi i søvne er prosessen med tilpasning til endringer i trykk langsommere og ukontrollert, noe som gjør passasjeren vanligvis enig med øre smerter.
Hva å gjøre når du reiser med babyer
Spedbarn og småbarn kan ikke samarbeide for å bruke manøvrene som kombinerer smerten i øret, så det er vanlig å høre dem gråte i begynnelsen og slutten av flyene.
For å hjelpe, bør foreldre bruke strategier som ikke å la babyer sovne på tidspunktet for start eller landing og gi babyflasken eller annen mat på dette tidspunktet, husk å unngå å ligge slik at det ikke er tilstopping og mer tilstopping av ørene. Se flere tips for å hjelpe barnet her.
Hva å gjøre når smerte ikke går bort
Disse strategiene skal brukes igjen og igjen til øret finner trykkbalansen igjen og smerten går. Men i noen mennesker fortsetter smerten, spesielt i tilfeller av neseproblemer som hindrer god sirkulasjon av luft i kroppen, for eksempel forkjølelse, influensa og bihulebetennelse.
I slike tilfeller bør legen konsulteres før turen, slik at han kan ordinere medisiner som tømmer nesen og lindre den ubehagelige følelsen under flyturen.
For å være rolig, se også hvordan du lindrer bevegelsessykdom.
