En utmerket hjemmemedisin for å styrke bein er ropefruktjuice. For å forberede denne saften trenger du følgende ingredienser: 1 kopp rogngryn og 1 kopp sitronsaft.
For å klargjøre dette hjemmehjelpen, kutre i små stykker og legg den i blenderen sammen med sitronsaften. Smør godt til en homogen blanding er oppnådd og saften er klar til å være full.
Snupp er den grønnsak som har høyest mengde kalsium og kalium, denne kombinasjonen i tillegg til å styrke beinene, styrker tennene, håret og neglene. Grønnsaken er også rik på magnesium, som hjelper kroppen til å absorbere næringsstoffer bedre. Øk forbruket av rope, du kan bruke den i form av juice, salater og i sin naturlige form. Omsorg for mat er viktig for et sunnere liv.
