Mat for å hjelpe til med dengue utvinning bør være rik på matkilder til protein og jern, som kjøtt, egg og lever, da disse næringsstoffene bidrar til å forhindre anemi og styrke immunforsvaret. Å være godt næret favoriserer kroppen i kampen mot dengue, og så er det viktig å mate ofte, hvile og innta minst 3 liter væske per dag.
I tillegg til matvarer som bidrar til å bekjempe dengue, bør du unngå matvarer som øker alvorlighetsgraden av sykdommen, som poteter, pepper og tomat, da de øker risikoen for blødning.
Mat angitt i dengue
Maten som er mest indikert for personer med dengue er spesielt matvarer rik på protein og jern, som er viktige næringsstoffer for å hindre anemi og øker dannelsen av blodplater, essensielt stoff for å hindre blødning og det mangler i kroppen under dengue. Dermed er maten som hjelper mot dengue:
- Lene kjøtt som kylling, magert rødt kjøtt og fisk;
- leveren;
- Melk og meieriprodukter;
- egg;
- Bønner, kikærter, linser, erter;
- Vann, kokosnøtt vann, naturlig fruktjuicer.
I tillegg er det også viktig å konsumere mat som er rik på C-vitamin, for eksempel appelsin, acerola, ananas og kiwi, da dette vitaminet hjelper til med å absorbere jern i tarmen og styrker immunforsvaret. Se også teene som er indikert for å forbedre symptomene på dengue i: Beste hjemmemedisiner for Dengue.
Meny for denguefeber
Her er et eksempel du kan spise i tilfelle av dengue feber å gjenopprette raskere:
| Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 | |
| frokost | Naturlig yoghurt med havre og 2 toast med smør | appelsinjuice med rødbeter | 1 kopp kaffe med melk |
| Morgen snack | 1 oransje | 1 banan | 1 pære |
| lunsj | Grillet kyllingbryst, ris, bønner og revet gulrot | Kokt fisk med gresskarpuré og erter | Kikærter med kikærter og grønn salat |
| Ettermiddagsmat | 1 fullkornsbrød med gelé | Kamille te med kaker | Vannmelonsaft |
| middag | Hakkede grønnsaksuppe (uten potet) | Eggerøre med ost | Kokt Kyllinglår med ris og erter |
| kveldsmat | 1 stykke hvit ost | havregrøt | sitron balsam te |
Hva ikke å spise under Dengue
Matvarer som skal unngås i dengue er de som inneholder salicylater, og virker på samme måte som aspirin, noe som forandrer blod og reduserer blodpropp, favoriserer blødning. Disse matvarene er:
- Plomme, kirsebær, bjørnebær, eple, melon, nektarin, fersken, drue, mandarin, sitron, jordbær, rosin, krusebær;
- Mandel, valnøtter;
- Potet, agurk, tomat, aprikos;
- Pepper, hvitløk, løk, ingefær.
I tillegg til å unngå disse matvarer, er noen medisiner også kontraindisert i tilfeller av dengue, som AAS, Aspirin og Doril.
For å lære mer om dengue omsorg, se også:
- Behandling av dengue
- Rettsmidler for dengue feber
- Symptomer på dengue
