Når lunsjpause er en liten pause, må du velge hva du spiser for å opprettholde trening og helse. Grapefrukt Vitamin er en flott erstatning for lunsj fordi i tillegg til å drepe sult, er det veldig forfriskende og næringsrik.
Juice oppskrift til lunsj
Ingredienser til juice til lunsj:
- 400g ananas
- 1 grapefrukt
- 1 naturlig yoghurt
Juice forberedelse til lunsj:
Pass gjennom sentrifugen halvt ananas (400g) tilsett juice av en grapefrukt og en halv naturlig yoghurt (75ml). Slå alt i blenderen og drikk iskall.
Denne typen erstatning av måltid bør ikke gjøres daglig, men det er et godt alternativ for de mer "travle" dagene når det ikke gir tid til å spise et ideelt måltid. Det viktigste er å aldri gå glipp av et måltid.
