Hva Berberina er og hvordan du bruker det

Berberin er en naturlig urteekstrakt ekstrahert fra planter som Phellodendron chinense og Rhizoma coptidis, som har blitt kjent for å ha egenskaper som styrer diabetes og kolesterol.

I tillegg i denne studien hadde denne forbindelsen effekten av å senke kroppsvekten og øke kroppens evne til å forbrenne fett, resultater som viser at berberin kan hjelpe til med vekttap dietter.

Her er de 5 påvist fordelene med berberin:

1. Diabeteskontroll

Studier hos dyr som brukte berberintilskudd, har vist at denne urtemedisinen virket ved å øke produksjonen av GLUT-4, et molekyl som transporterer blodsukker til celler, noe som reduserer glykemi.

Denne effekten ligner virkningen av legemidlene som brukes til å kontrollere diabetes, og berberin kan brukes til å forsterke effekten av legemidlene og bør brukes i henhold til medisinsk rådgivning.

2. Vekttap

Berberin virker for å øke cellens evne til å produsere energi, stimulerer både fettforbrenning og redusert fettproduksjon i kroppen.

Dette skyldes at det reduserer uttrykket av gener som stimulerer opphopningen av fett og øker gener som stimulerer fettforbrenningen, har en handling som ligner effekten av termogenics.

3. Reduser kolesterolet

I tillegg til å hjelpe til med vekttap har berberin også vist gode resultater for å redusere totalt kolesterol, dårlig LDL-kolesterol og triglyserider, som bidrar til å forebygge hjerte-og karsykdommer.

I tillegg, når det brukes sammen med medisiner og med balansert kosthold, bidrar det også til å øke godt kolesterol, også kalt HDL.

4. Beskytt hjernen

Ved å ha en sterk antiinflammatorisk effekt, hjelper berberin også hjernen mot problemer som minnetap og Alzheimers, og beskytter også nevronene til pasienter som har rammet slag og reduserer ettervirkningen av problemet.

5. Reguler tarmfloraen

Berberin har antimikrobiell effekt og virker i tarmene som hemmer spredning av bakterier som er skadelige for kroppen. Som et resultat fremmer det også multiplikasjon av gunstige bakterier, som forbedrer tarmtransitt, øker beskyttelsen av tarmen og produserer stoffer som bidrar til å regulere blodsukkeret.

Anbefalt antall

Generelt anbefales en 500 mg dose berberin 3 ganger daglig, som skal tas 30 minutter før hovedmåltider. Imidlertid kan behandling ha opptil 1500 mg berberin før hvert måltid, og det er viktig å huske at konsentrasjonen av urtemiddelet alltid skal foreskrives av en lege eller ernæringsfysiolog.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Forbruket av berberin er vanligvis trygt for helse, men når det brukes i overkant, kan dette stoffet forårsake bivirkninger som kvalme, oppkast, magesmerter og flatulens.

I tillegg er det kontraindisert for gravide og ammende kvinner, da det kan føre til endringer i livmorstrukturen og kan overføres til barnet gjennom morsmelk.