Heshet er vanligvis forårsaket av en betennelse i halsen som ender opp med å påvirke vokalledninger og forårsaker at stemmen endres. Noen av de vanligste årsakene er forkjølelse og influensa, samt refluks eller overdreven stress.
Imidlertid er det noen hjemmelagde måter å avlaste heshet og hastighetsgjenoppretting, for eksempel sitronte eller granatäpplen skrelle gurgler. I tillegg er det også anbefalt å beskytte halsen ved å bruke passende klær som turtleneck genser, skjerf eller skjerf, spesielt hvis heshet skjer i vinter.
Hvis symptomene vedvarer i mer enn 3 dager, anbefales det å ha en konsultasjon hos legen, spesielt hvis du ikke har influensa, forkjølelse, eller hvis du ikke har brukt stemmen for høyt eller roper for eksempel.
1. Sitronte med honning
Sitron er rik på vitamin C som bidrar til å styrke kroppens naturlige forsvar, mens honning har antioksidantegenskaper som decongest og detoxify kroppen, hjelper til med behandling av heshet forårsaket av forkjølelse og influensa.
ingredienser
- 1 sitron med peeling;
- 1 glass vann;
- 3 ts honning.
Modus for forberedelse
Sett vannet til koking og når det truer med å koke, sluk brannen og legg til sitronen med peeling kuttet i stykker. Cover, la bake, belastning og legg til honningen. Ta denne teen 2 til 3 ganger om dagen.
2. Gargarejo av granateple og watercress
Vannkress, granateple og honning har egenskaper som hjelper til med å rense vokalkablene, som er svært nyttige i kampen mot heshet.
ingredienser
- 2 glass vann;
- 4 sprigs av watercress;
- 1/2 granateple i skallet;
- 3 ss honning.
Modus for forberedelse
Sett vannkreken, granatæble og vann i en panne og kok i ca 20 minutter over lav varme. Deretter spenne løsningen og legg til honningen. Gurgle med denne løsningen 2 ganger om dagen.
3. Honning sirup med propolis
Honning og propolis har healing og rensende egenskaper som kan bidra til å fjerne vokal akkordene, og er gunstig i tilfelle heshet eller aphonia.
ingredienser
- 250 ml varmt vann;
- 1 ss honning;
- 50 dråper propolis ekstrakt.
Modus for forberedelse
Bland alle ingrediensene veldig godt og gurgle 3 til 4 ganger om dagen i løpet av symptomene på heshet eller tap av stemme.
4. Ripesirup med sukker
Turnip har vanndrivende, sperrende og rensende egenskaper som vil hjelpe i kampen mot sykdommene som kan forårsake heshet som influensa og forkjølelse som kan være årsaken til heshet.
ingredienser
- 1 rope
- 2 ss brunt sukker;
- ca 1 glass vann.
Modus for forberedelse
Klipp tepen i tynne skiver, ordne dem i et grunt oppvaskmiddel og dekk skiver med brunt sukker. Legg til nok vann bare for å dekke de tynne skiverne som fukter sukkeret. Soak i 5 timer og ta kjøttkraft til skjeer i løpet av dagen.
