Anbefalte vibrasjonsplattformer for vekttap, cellulittfjerning og muskeldefinisjon kan til og med oppnå disse målene, men de bør ikke brukes utelukkende. Den enkelte skal være realistisk, og ikke drømme om å klatre på enheten med 100 cm i livet og etter en måned få en reduksjon på 40 cm.
For virkelig å bli slank og avslutte cellulitten, er det ingen magisk formel, du må svette skjorten og mate riktig. Følg et sunt kosthold og gjør litt kardiorespiratorisk trening, som for eksempel svømming eller gange, komplement trening på plattformen. Idealet er at en dag bruker personen vibrasjonsplattformen, og i den andre praktiserer noen sport, og at den spiser godt hver dag.
Her er hva du kan gjøre for å gå ned i vekt:
- 5 enkle tips for å miste bukfett
- 3 øvelser å gjøre hjemme og miste magen
