Druefrøolje bidrar til å regulere kolesterolet ved å være rik på tokoferol, som er vitamin E, med høy antioxidantkraft og rik på umettede fettstoffer. Det er mulig å lage tilskudd av drueolje, men den har også ganske antioksidant og kan brukes til å forhindre aldring av huden.
Den er produsert fra koldpressing av frøene, som, fordi de er små, gir lite mengder olje. Således tar det ca 200 kg drue for å produsere 1 liter olje, og derfor blir det dyrere enn andre vegetabilske oljer. Her er de viktigste fordelene og fordelene med helse:
1. Forbedre kolesterolet
Ved å være rik på umettede fettstoffer, spesielt omega-6s, bidrar druefrøolje til å regulere dårlig kolesterol. I tillegg, ved å ha et høyt innhold av vitamin E, virker det også som en antioksidant som forhindrer dannelsen av atheromplakk.
2. Lag friskere frites
Drueolje er et godt alternativ for små steking, braising eller matlaging, da det er veldig stabilt ved høye temperaturer, ikke å miste kvalitet eller produsere giftige forbindelser for kroppen. Se forsiktighet som skal tas under steking.
3. Fukt huden
Ved å ha fuktighetsgivende egenskaper, holder den huden godt fuktighet og forhindrer peeling. Dessuten, fordi den er rik på vitamin E, en kraftig antioksidant som virker på huden, forhindrer det også dannelse av rynker, strekkmerker, cellulitter, arr og tidlig aldring.
4. Styrke og fukte håret ditt
Druefrøolje er også et kraftig hårfukter, som bidrar til å forhindre dobbelte pigger, overdreven hengende og sprø og sprø ledninger. I tillegg bidrar det også til å redusere flass og holde hodebunnen hydrert.
For å bruke på håret, må du bare legge 1 teskje med oljen sammen med den ukentlige massasjekremet, eller tilsett oljen når du passerer sjampoen til håret, masserer hodebunnen godt med fingertuppene. Se 7 vaner som gjør skinken verre.
Får drueolje fett?
Druefrøolje har ingen påvist effekt for vekttap, spesielt når det ikke settes inn i en rutine med sunne vaner, som å spise godt og gjøre fysisk aktivitet.
Bruk av drueolje i små porsjoner per dag bidrar til å forbedre helse, balanseflora og intestinal transitt, og redusere betennelse i kroppen, handlinger som naturlig fører til vekttap.
Ernæringsinformasjon
Følgende tabell gir næringsinformasjon for 1 ss druefrøolje:
| næringsstoff | 1 spiseskje (13 ml) |
| makt | 110 kcal |
| karbohydrat | 0 g |
| protein | 0 g |
| fett | 12 g |
| Enkelumettet fett | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Poly umettet fett | 8, 3 g |
| Vitamin E | 2, 55 mg |
Druefrøolje finnes i kosmetiske butikker eller i næringsbutikker, og kan også finnes i kapsler. For prisen koster denne oljen ca. R $ 15, 00 per 100 ml produkt .
For å vite mer om oljer og fett, se hva slags olivenolje.
