For å fukte tørr hud og ekstra tørr hud anbefales det å konsumere daglige matvarer som indiske nøtter, heksehasel, asiatisk gnist eller druefrø, da disse matvarene har egenskaper som danner fuktighet i huden og håret.
Disse kan bli konsumert i sin naturlige form, i form av te, eller gjennom kosttilskudd solgt i helsekostbutikker eller i manipulasjonsapotek.
Andre viktige tips for fuktighetsgivende tørr, ekstra tørr og blandet hud inkluderer:
- Drikk rikelig med vann om dagen;
- Bruk mat som er rik på vann daglig, for eksempel frukt eller grønnsaker;
- Unngå kulde og vind;
- Påfør fuktighetskrem når det trengs, spesielt morgen og kveld.
Ekstra tørr hud er ikke bare en dermatologisk, men også et sirkulasjonsproblem, og derfor bør man investere i forbruket av mat som stimulerer blodsirkulasjonen, som de som er nevnt ovenfor.
I tillegg kan du supplere behandlingen med bruk av en god fuktighetskrem etter å ha badet daglig, og du kan også unngå varmtvannsbad for å forhindre at huden blir enda mer tørr.
Jordbær vitamin for å holde huden hydrert
En utmerket naturlig behandling for å fukte huden er jordbær og bringebær juice.
ingredienser:
- 3 jordbær
- 3 bringebær
- 1 ss honning
- 1 kopp (200 ml) naturlig yoghurt
Fremgangsmåte for fremstilling:
Bare slå ingrediensene i blenderen. Dette hjemmet bør være full minst 2 ganger om dagen.
Ingrediensene som brukes i denne hjemmemedisinen danner den perfekte kombinasjonen for å fukte huden til dem som lider av skumete eller sprø hud, karakteristika for den tørre hudtypen. Mens bringebær er rik på vitamin E betraktet "skjønnhets vitamin", er jordbær en utmerket kilde til vitamin A, som beskytter huden og eliminerer alle giftstoffer fra kroppen.
Papaya juice for å holde huden fuktig
Denne oppskriften på papaya juice for å fukte huden er veldig bra for å oppnå dette målet, da det inneholder ingredienser som bidrar til å fukte kroppen og regenerere huden.
ingredienser
- 1 papaya
- 1/2 gulrot
- 1/2 sitron
- 1 ss linfrø
- 1 ss hvetekim
- 400 ml vann
Modus for forberedelse
Klipp papaya i halvparten, fjern frøene og legg det i blenderen sammen med de andre ingrediensene. Etter å ha slått godt, søtsaker etter smak, og saften er klar til å være full.
I tillegg til fuktighetsgivende, gir dette hjemmehjelpen andre fordeler for huden, for eksempel større beskyttelse av solens stråler og forhindrer for tidlig aldring.
