Gulrotjuice med sukkerroer er et flott hjemmemedisin, som i tillegg til å være detox, øker stemningen og hydrater hjelper til å lindre forstoppelse og derfor forbedrer kvaliteten på huden også. En annen mulighet er jordbærjuice med linfrø, som er meget velsmakende.
Ingrediensene som brukes i disse oppskriftene, renser leveren og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, gir mer energi, et sterkere immunsystem, fri for giftstoffer og mindre stress og angst. Drikk denne juice minst en gang om dagen i 5 dager, og merk deg forbedringen i tarmen din.
1. Rødjuice med gulrot
Gulrotjuice er bra for avgiftning av kroppen fordi det forbedrer leverfunksjonen og fordøyelsen av mat, noe som letter eliminering av toksiner. I tillegg har denne juice også bete, som er en blodrensende mat.
ingredienser
- 1 gulrot
- ½ bete
- 2 appelsiner med bagasse
Modus for forberedelse
Slå alle ingrediensene i blenderen til en homogen blanding er oppnådd. Hvis saften er igjen med en veldig tykk konsistens, legg til en halv kopp vann.
For en avgiftende effekt bør man drikke minst 2 kopper av denne saften per dag.
2. Jordbær vitamin med linfrø
En utmerket hjemmebehandling for å avgifte er å ta yoghurt vitamin med jordbær og linfrø fordi disse ingrediensene hjelper kroppen å kvitte seg med akkumulerte toksiner.
ingredienser
- 1 kopp økologiske jordbær
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 4 ss linfrø
Modus for forberedelse
For å forberede dette hjemmehjelpen slå alle ingrediensene i blenderen og drikk kort tid etter. Dette vitaminet skal være full i morgen, fortsatt fastende, i 3 dager på rad for å avgifte kroppen, og kan gjentas hver måned.
Ingrediensene som brukes i denne hjemmebehandlingen er rike på fiber, noe som hjelper tarmene til å fungere bedre, rense kroppen og redusere overflødig fett og væsker, og kan også brukes i dietter. Det anbefales å foretrekke økologiske jordbær fordi det ikke har agrokjemikalier, siden ikke-organiske jordbær er veldig rike på plantevernmidler som er toksiner for kroppen.
3. Kåljuice med oransje
ingredienser
- 2 kålblader
- 1 oransje med bagasse
- juice av 1 andre oransje
- 0, 5 cm ingefær eller 1 klype ingefærpulver
- 1/2 kopp vann
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen og ta neste, uten søtning eller belastning. Hvis saften blir veldig tykk kan du legge til litt mer vann.
4. Auberginejuice med oransje
ingredienser
- 1 tykk stykke eggplant
- juice av 2 appelsiner
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen og ta neste, uten å strekke eller søte.
5. Appelsinjuice, gulrot og selleri
ingredienser
- 1 oransje med bagasse
- 1 eple
- 1 gulrot
- 1 selleri stilk
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen eller mikseren og ta det neste, uten å spenne eller søte.
Ved å eliminere giftstoffer fra kroppen blir huden vakker, hvis du har mer disposisjon og godt humør. Disse saftene bidrar også til å eliminere overflødig væske fra kroppen, og er ideelt for de som lider av væskeretensjon. I tillegg bør man drikke rikelig med vann hele dagen og bort fra måltidet og opprettholde denne vanen er alltid bra for helse.
Hvordan lage en detox diett
For å lage en detox diett bør man bare spise fersk mat som grønnsaker, frukt og grønnsaker. Man kan ikke spise sukker, industrialisert mat, kaffe og kjøtt. Lær mer informasjon i denne videoen:
