Blant symptomene på menisk skade er smerte i kneet når du går, opp og ned trappene. Smerten er plassert på forside av kneet og kan nå lengst til siden hvis lesjonen er lateral menisk eller den innerste delen av kneet dersom det er en lesjon av medial menisk.
Behandlingen av meniscusgjenoppretting kan gjøres gjennom ortopedisk kirurgi etterfulgt av fysioterapi. Ved begynnelsen av fysioterapeutisk behandling skal personen hvile, unngår å bevege beinet, sette is for å redusere smerten. Etter noen dager kan du gå med hjelp av krykker og knelastene. Gradvis, med arbeidet med fysioterapi, kan individet tilbake til sitt daglige liv normalt.
Menisken er en bruskstruktur tilstede i kneet som tjener til å beskytte knærne når det er en innflytelse eller en banke direkte på knær eller ben. Denne brusk er svært utsatt for skade hos idrettsutøvere, overvektige mennesker, med leddgikt, artrose eller annet problem som påvirker kneledd.
Hva forårsaker skade
Menisk skader oppstår vanligvis på grunn av en sterk knepute, som i mange typer sport som fotball, basketball eller tennis. Det er imidlertid noen daglige situasjoner som også kan skade menisken som:
- Snu kroppen veldig fort på ett ben;
- Gjør squats veldig dyp;
- Løft mye med bena;
- Hold foten mens du går.
Med alderen blir menisk brosk stadig svekket på grunn av konstant bruk og nedsatt blodsirkulasjon til stedet, noe som kan føre til lettere skade etter 65 år, selv når man går opp eller ned trapper, for eksempel.
Vanligvis er lateral menisk brudd assosiert med brudd på den fremre korsbåndet mens brudd på medial meniskus er assosiert med dannelse av Baker's cyste. Lateral menisk skade er mer vanlig i plutselige bevegelser som i et fotballspill, mens i medial meniskus er lesjonen dannet av repeterende bevegelser, og lesjonen begynner på den bakre delen av menisken og kan helbrede spontant uten spesifikk behandling .
Symptomer på menisk skade
Hovedsymptomet på en menisk skade er smerte i den fremre og / eller laterale delen av kneet, noe som forverrer eller gjør det vanskelig å klatre opp og ned trappene. Smerten er lokalisert og kan bli verre da dagene går forbi og kan gjøre å gå enda vanskeligere. I tillegg er det hevelse i sårområdet.
Ortopedisten kan be om røntgen for å evaluere kneet, men den beste undersøkelsen for å diagnostisere en menisk skade er MR.
Fysioterapeut vil kunne identifisere en lesjon i menisken gjennom spesifikke smerte provokasjonstester utført på kontoret.
Behandling for å gjenopprette meniskeskader
Behandlingen av en menisk skade kan gjøres med fysioterapi eller kirurgi i de alvorligste tilfellene når det er nødvendig å ha kirurgi for å sy eller kutte den berørte delen av menisken, sannsynligvis etter operasjonen vil legen forlate beinet immobilisert med en skinne og vil indikere bruken av krykker, og denne immobiliseringen skal opprettholdes hele dagen og natten, bare trekkes tilbake i badet og fysioterapi. Lær hva som kan gjøres i fysioterapi og øvelser for menisk skade.
Etter ca 2 måneders behandling må personen kontrolleres og det er fortsatt lokal smerte eller bevegelsesbegrensning for å kunne justere behandlingen. Når personen ikke lenger føler vondt, men ikke fullt kan bøye kneet, skal øvelsene ha dette målet. En god trening er å gjøre knebøy, og øke graden av knebøyning. Målet kan være å prøve å kne seg til maksimalt, til det er mulig å sitte på hælene.
Smertehjelp
Medisiner bør bare brukes etter medisinsk rådgivning og er spesielt indikert etter operasjon. I løpet av de første dagene etter operasjonen kan legen din råde deg til å bruke paracetamol eller ibuprofen for å lindre smerte.
Salver som Cataflan og Voltaren kan bidra til smertekontroll, men bør ikke brukes før såret er helt helbredet. En god måte å lindre smerte og hevelse i knæret på, er å påføre en kald komprimering på området mens du hviler med beina opphevet.
Hvordan mat kan hjelpe
Under gjenopprettingsfasen bør man unngå å konsumere matvarer som er rike på sukker og øke forbruket av matvarer som er rike på proteiner for å lette regenerering av vev. Det anbefales også å drikke rikelig med vann for å holde kroppen riktig hydrert, noe som også er viktig for å opprettholde smøring av knærne. Man bør unngå hurtigmat, brus og stekt mat for å unngå å være overvektig, noe som kan hemme gjenopprettingen av denne leddet. Se eksempler på helbredende matvarer.
Hvordan går operasjonen for å gjenopprette menisken
I ruptures av lateral meniskus kan ortopedisten indikere at kirurgi utføres snart for å fjerne den berørte delen. Men når det er en skade på medial meniskus, hvis den er langsgående og liten i størrelse, kan legen velge å indikere fysisk terapi for å se om bruddet kan helbredes.
Når menisken er ødelagt ved kantene eller når det er en skade i midten av menisken, som skiller seg i to deler, danner en slags bøtte, indikerer legen også kirurgi snart for å forhindre at skaden blir verre.
Operasjonen for å reparere menisken er vanligvis gjort under lokalbedøvelse, med artroskopi, hvor legen bare gjør 3 hull i kneet, hvorved utstyret som er nødvendig for å sy eller fjerne den ødelagte delen av menisken, kommer inn. Kirurgen kan velge disse fra behandlingsformene:
- Sy den ytre delen av menisken, fordi den er vannet av blodet og så kan regenerere;
- Fjern den berørte delen av menisken, hold den sunne delen for å forhindre at artrosene dannes tidlig.
Det er ikke nødvendig å bli innlagt på sykehus, men utvinningstiden varierer fra 2 til 3 uker for medial menisk og 2 måneder for lateral menisk.
Tegn på forbedring og forverring
Tegn på forbedring kommer med begynnelsen av behandlingen og når personen følger alle retninger av legen og fysioterapeut, tar nødvendige hvile og terapeutiske øvelser.
komplikasjoner
Hvis behandlingen ikke utføres, er det mulig at lesjonen forverres, og hvis menisken bryter og smerten kan begrense personens liv, er det nødvendig å bruke smertestillende midler og antiinflammatoriske midler og bli vant til smerten gjennom hele livet. En skade på menisken kan også føre til dannelse av tidlig artrose i det berørte kneet.
