Tendonitt er betennelse i senen, enden av muskelen som festes til beinet, og bursitt er en betennelse i bursa, en liten pose fylt med synovialvæske som fungerer som en "pute" for visse strukturer som sener og benete prominenser. Det virker ved å unngå kontakt med disse strukturene som kan bli skadet av konstant friksjon.
Symptomer på tendinitt og bursitt
Symptomene på tendinitt og bursitt er svært like. Vanligvis har personen:
- Felles smerte;
- Vanskelighetsgrad i å utføre bevegelser med denne felles;
- Fugen kan være hovent, rødlig eller med en liten temperaturstigning på grunn av betennelse.
Disse symptomene kan vises gradvis. I utgangspunktet har de en tendens til å oppstå når individet gjør en viss innsats som å bære en tung veske eller repetitiv innsats for eksempel, men i enkelte tilfeller kan disse symptomene oppstå etter et traumer eller et slag i regionen. Se symptomene på tendinitt i henhold til kroppsregionen som gjør vondt.
Årsaker til tendinitt og bursitt
Årsakene til tendinitt og bursitt kan være:
- Direkte traumer;
- Gjentatt innsats med berørt ledd;
- Overvekt
- Dehydrering av sener, bursa eller ledd.
Ofte tendinitt fører til bursitt og bursitt fører til tendinitt.
Diagnose av tendinitt og bursitt
Diagnosen av tendinitt og bursitt kan gjøres av legen når man observerer avbildningstester som tomografi eller magnetisk resonansavbildning av leddet, eller av fysioterapeut ved spesifikke tester og fysiske undersøkelser.
Behandling for tendinitt og bursitt
Behandlingen av tendinitt og bursitt er svært lik, det kan gjøres ved å ta smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler som foreskrives av legen og noen fysiske terapi-økter. Men det er viktig for fysioterapeut å vite når det gjelder tendinitt og når det kommer til bursitt fordi fysioterapiapparater kan plasseres og gradueres annerledes, noe som kan forsinke eller forsinke helsen av sykdommen.
Hjem behandling for tendinitt og bursitt
En god hjemmebehandling for tendinitt og bursitt er å sette en ispakke over sårområdet, slik at det virker i ca 20 minutter, 1 eller 2 ganger om dagen. Is vil redusere betennelse og er en fin måte å utfylle den kliniske behandlingen av disse sykdommene.
En god måte å lage en termisk ispose hjemme er å legge et glass vann i en plastpose blandet med 1 kopp alkohol, lukk godt og la det ligge i fryseren til det stivner. En annen måte å oppnå det samme målet på er å sette en pose med frosne erter i området. Men det er viktig å aldri legge isen direkte på huden, man bør alltid sette et fathåndkle eller papirhåndkle på huden og deretter på toppen, legg isen. Denne omsorg er avgjørende for ikke å brenne huden.
Se andre tips i følgende video:
