Mat rik på Lysine

Matiner rik på lysin er hovedsakelig melk, soyabønner og kjøtt.

Lysin er en essensiell aminosyre som kan brukes til herpes fordi den reduserer viral replikasjon av herpesviruset som reduserer tilbakefall, alvorlighetsgrad og gjenopprettingstid for manifestasjoner av herpes eller genital herpes.

Lysin finnes i matvarer, men mengden er ikke tilstrekkelig til behandling, og derfor anbefales en tilførsel på 500 mg per dag for undertrykkelse av viruset eller 1000 til 6000 mg per dag for behandling av tilbakefall.

Tabell med mat rik på Lysine

Som lysin er en aminosyre som kroppen vår ikke kan produsere, er det viktig å konsumere denne aminosyren gjennom mat.

Hva er lysin for?

Lysine tjener til å bekjempe virusinfeksjoner da det har antivirale egenskaper og er svært effektivt for osteoporose, da det bidrar til å øke absorpsjonen av kalsium. I tillegg er det viktig i bein og muskulær utvikling av barn, da den deltar i aktiviteten av veksthormon.

Lysin er også en komponent av ketoprofenlysinatmedikamentet, som er indisert for forskjellige sykdommer som artrose, periarthritis, leddgikt, revmatoid artritt, gikt, akutt ledd revmatisme, lav ryggsmerter / ømhet, tendinitt, neuritt, muskelavstengning, kontusion, og gir også lettelse av smerte i dental kirurgi, dysmenoré, ortopedisk kirurgi og andre traumatiske og postoperative forhold.

Les mer artikler som forklarer hvordan man bruker lysin til å behandle og forebygge herpes: Behandling av forkjølelsessår og mat rik på arginin