For å lage en avslappende urtebalsam, som bidrar til å redusere muskelsmerter, kan man bruke naturlige ingredienser som rosmarin og lavendel fordi disse medisinske planter har egenskaper som bidrar til å lindre muskelsmerter og bekjempe tretthet.
ingredienser
- 30 gram rosmarinstammer
- 30 gram lavendelskruer
- 3/4 liter unscented mineralolje
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne i et vannbad og la det simre i 2 timer over lav varme. La balsamen kjøle seg og stramme inn i en glassbeholder. Når balsammen er kul, overfør til mindre, dekkede hetteglass og bruk etter behov.
Denne urtebalsammen kan brukes rett etter bad for større absorpsjon og bedre resultater.
