Overdreven forbruk av matvarer som hvitløk, kjøtt og brokkoli kan favorisere sterk og dårlig lukt i kroppen som de er rike på stoffer som ender opp med å bli eliminert i huden sammen med svetten.
På den annen side bidrar matvarer som kål, spinat og frukt til å forbedre stoffskiftet, er lett å fordøye og bidrar til å eliminere stoffer og giftstoffer som kan påvirke kroppens lukt.
Matvarer som forverrer lukten av svette
Hovedmaten som forverrer lukten av svette er:
- Hvitløk, løk og karri, fordi de er krydder rik på svovel, hovedstoffet er ansvarlig for den dårlige lukten i kroppen;
- Kål, brokkoli, blomkål, fordi de er grønnsaker som også er rike på svovel;
- Overflødig kjøtt, fordi det høye forbruket av proteiner øker produksjonen av ammoniakk, stoff som etterlater svette lukten sterkere;
- Overflødig melk og oster, da de også er rik på proteiner og tar lengre tid å fordøyes i tarmen, noe som kan øke sterk lukt i kroppen.
Dessuten favoriserer klær laget av syntetiske stoffer, som polyester, opphopning av fuktighet i armhulene og bretter i kroppen, og stimulerer spredning av bakterier som produserer foul-luktende stoffer. Det beste alternativet er å bruke klær laget av bomull.
Matvarer som forbedrer lukt
På den annen side bidrar matvarer som frukt og grønnsaker til å eliminere giftstoffer fra kroppen og forbedrer metabolisme, reduserer produksjonen av svette og dårlig lukt. I tillegg er det også nødvendig å drikke rikelig med vann, slik at svette ikke blir for konsentrert eller lukter sterkt.
Du bør også øke forbruket av mat som kål, spinat, arugula og watercress, da de er rike på klorofyll, et stoff som gir grønn farge til grønnsaker og har en høy antioksidant og avgiftende kraft. Slik lager du en juice rik på klorofyll.
Andre tips for å stoppe dårlig lukt
I tillegg til mat, andre forholdsregler som å unngå å bruke det samme klær to ganger, fjerner håret fra de områdene som bruker mest svette og bruker deodoranter som er antiperspiranter og antibakterielle midler, også mye for å redusere kroppens dårlige lukt.
Men i noen tilfeller kan duften være en forandring i kroppen som heter Bromhidrosis, som kanskje krever laserbehandling eller kirurgi. Lær mer om Bromidrose.
Sikre at bakterier fjernes fra armhulene er en fin måte å eliminere den dårlige lukten av regionen. Her er noen naturlige måter å kvitte seg med den populære "ceece" av kropp og klær i denne videoen:
